Dzisiaj już zasadnicza cześć planu. Rozpoczynamy od analizy heian sandan i jego zastosowaniu w samoobronie. W międzyczasie jednak trochę ćwiczeń koneksji ciała i kilka chwytów. Pierwsze 8 ruchów kata było wstępem do ćwiczeń strategii walki w samoobronie. W najbliższy wtorek dalsza część i elementy kata wyższych. Dla poszukujących umieszczam film dotyczący właśnie heian sandan.
No i zdjęcia, żeby był dowód, że jednak się obijaliśmy.
No i zdjęcia, żeby był dowód, że jednak się obijaliśmy.