Ohoho...

Fotografie przyrody

Oto moje ostatnie zdjęcie, z którego jestem szczególnie dumny:
Oczywiście, rzecz w kontekście tematów poruszanych dziś na treningu. Dodatkowo kolejny film poświęcony kata seipai:

O sile, biodrach i paniach

Nieżyjący już sensei Kimura miał aspiracje, aby rozwijać metody kształtowania siły dynamicznej i adaptowania ich do treningu karate. Metody te są znane od dawna i całkiem dobrze sprawdzają się w naszym treningu. Tu na filmie pokaz, jak używają ich praktycy shukokai:

Znalazłem także ten kawałek, część większej serii:



Jako motywator dla naszych pań, mistrzyni Japonii:

Czas zatrzymać czas...

Sensei Avi Rokah przypomina na swoim blogu słowa Mistrza Nishiyama, który zwykł mówić: "Po co mieć 8 cylindrów, skoro używamy dwóch" lub czasem: "Nie potrzebujemy mięśni jak Popeye, wystarczy, że nauczymy się używać tego co mamy". Można jednak rzecz odwrócić i powiedzieć: "Dlaczego mamy używać 2 cylindrów skoro możemy ośmiu i możemy się nauczyć wykorzystywać wszystkie?". Michał, mój przyjaciel z lat studenckich po prawie 10 latach wrócił do treningu karate i jak przyznał, znaczna część jego wysiłku skierowana jest na stretching. Jestem od Niego starszy raptem o rok i dociera do mnie, że ostatni to czas, żeby świadomie wrócić do treningu siłowego. Bezczynność nie rodzi postępu, a młodszym też trzeba sprostać. No i zakupy trzeba do domu przynieść. Odgrzebałem swoje siłowniane notatki i stwierdziłem, że wszystkie parametry się przez ostatni czas pogorszyły. A tak być nie może. Nie wiem jeszcze jak na to wygospodaruję czas, ale wpis na blogu niech będzie motywatorem.