Kategorie

archiwum (2) fizyka (67) fotografie (45) głupie (6) historia (60) inne (75) karate (97) kata (37) książki (21) multimedia (114) nie wiem już co (15) obozy (18) recenzje (10) rycerka (21) samoobrona (7) seminaria (18) sponsorzy (2) sport (28) technika (84) trening (226) turnieje (17) virtualny sensei (2) ważne (135) wiedza (144) zapisy (10)

wtorek, 21 września 2010

Ogłoszenia: wyjazd do rycerki

Podaję uaktualniony plan wyjazdu do Rycerki (24-26.09.2010). Rezygnujemy z treningów o godzinie 5.00 rano na rzecz dwóch treningów w niedziele.

Piątek
20.00-22.00; trening /kata/
22.15; niespodzianka

Sobota:
9.00-11.00; trening /kata/
11.30-12.30; wykład+ dyskusja / Kształtowanie gibkości-stretching"

13.30; obiad

15.15-17.15; trening /kumite/
18.30-20.30; trening /kumite/

21.00-... ; ognisko/kino (w razie niepogody)

Niedziela:
9.00-11.00; trening /kata/
11.30-12.30; wykład + dyskusja /"Trening mocy i siły dynamicznej"

13.00 obiad
14.30-16.00; trening /kumite/

Uwagi proszę zgłaszać osobiście lub sms-em.

.

12 komentarzy:

  1. Jeszcze brakuje repertuaru kinowego na nocki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Zobaczymy czy będziemy mieli jeszcze ochotę.

    OdpowiedzUsuń
  3. Gdzieś się ognisko musiało zapodziać :P

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja z góry deklaruję chęć poleżenia plackiem przed ekranem :) Co do ogniska, to pewnie jest utajnione, żeby Wilma nie szukała kiełbasy :P

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja obstawiam, że drzewa zabrakło :P
    A gdzie jest zbiórka?

    OdpowiedzUsuń
  6. Rozumiem, że niespodzianka pozostanie niespodzianką aż do piątku :) A skoro treningi dopiero o 9:00, to można jeszcze spokojnie wybrać się o świcie po grzyby do jajecznicy na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Cieszę się, że już pomyślałeś o moim śniadaniu :D

    OdpowiedzUsuń