W wolnej chwili sięgam do tej książki, bo mam sentyment do autora i jego serii publikacji o karate. Mnóstwo w tej encyklopedii błędnych i uproszczonych informacji, często subiektywnych. Ale też wiele fajnych i inspirujących tekstów:
Ichi go, ichi e: każda chwila jest Tą chwilą. Zasada zachęcająca do ćwiczenia z maksymalną determinacją teraz i na każdym treningu. Ma przeciwdziałać "jutrologii" - jutro będę czuł się lepiej, jutro postaram się bardziej, jutro będę gotów znosić niewygodę. Ta postawa rujnuje motywację a wyobrażenia o "jutrzejszym" treningu zastępują realny "dzisiejszy" trening [...]. Każdą chwilę trzeba szanować jakby miała znaczenie najważniejszej chwili.