Dla tych, którzy ostatni bimbali i mają zaległości. Heian godan szkoleniowo zrobiony. Teraz będziemy go szlifować w kółko "bez zastanowienia" ;-). Bunkai przeanalizowane, ruchy wyjaśnione, każdy wszystko kuma. Pozostaje ćwiczyć. Dzisiaj do ostatnich fragmentów interpretacji ruchów dorzuciliśmy:
oraz kilka "legloków", które mam nadzieję, że bolały trochę. Tak to wyglądało:
Dla zainteresowanych Heian godan w wykonaniu Aviego Rokah (standard WTKF):
oraz Yoshiharu Osaki (standard JKA):
Poniżej natomiast, wśród 9 godzin relacji ze Światowego Pucharu Karate z Okinawy można szukać pierwowzoru kata Heian w postaci kata Pinan. Trzeba się wysilić podczas szukania, ale oglądać (całą relację) należy koniecznie z komentarzem prowadzących:
