W poniedziałek nie wszyscy będę jeszcze gotowi, zatem Keiko rusza w nowym sezonie w czwartek, 4 września o 18.00. Proszę o stawienie się w dojo w miarę wcześnie w celu uporządkowania sali, wyczyszczenia maty.
Czas już najwyższy na przygotowawczy rozruch. Kończymy leniuchowanie, pierzemy karategi, oliwimy stawy i grzejemy mięśnie. Zaczniemy bez rozbiegówki...
Czas już najwyższy na przygotowawczy rozruch. Kończymy leniuchowanie, pierzemy karategi, oliwimy stawy i grzejemy mięśnie. Zaczniemy bez rozbiegówki...