Kategorie

archiwum (2) fizyka (66) fotografie (43) głupie (5) historia (48) inne (72) karate (95) kata (37) książki (19) multimedia (110) nie wiem już co (9) obozy (18) recenzje (9) rycerka (21) samoobrona (6) seminaria (18) sponsorzy (2) sport (26) technika (81) trening (223) turnieje (17) virtualny sensei (2) ważne (128) wiedza (135) zapisy (10)

czwartek, 30 maja 2013

Pokazał palec

... choć nie środkowy. Stan na środę wieczorem.


James Bond znowu wygrywa



Dostałem odpowiedź z Anglii na temat napisanego artykułu:

"It is highly technical. We have had many articles dealing with zenkutsu-dachi in past editions of SKM. However, I will bear this article in mind. We will put the article on file and let you know in due course if we intend to use it in the future".

Czyli klapa. Wyspiarze znowu wyszli na swoje :-). Mam jednak wrażenie, że słowo "past" oznacza dla redaktorów wszystkie poprzednie wydania od początku dziejów, ale trudno. Oznacza to jednak też, że kolejne artykuły (już gotowe) też się nie będą nadawały, bo było już na ten temat w poprzednich numerach. Nie było jednak w formie "highly technical", ale w wywiadach. Ale to prawda, że mnie też łatwiej czyta się wywiady. Pozostaje czekać na "in the future".
.

środa, 29 maja 2013

Da się...

Chwilowo chodzić nie mogę za bardzo, ale da się oglądać, że się da ... Wiele czasu poświęca się na ćwiczenie technik kończących i równie wiele na studiowanie strategii, reakcji itd. A i tak w ataku może się zdarzyć, że coś pójdzie nie tak jak zostało skalkulowane. Czasami przeciwnik ogarnia lepiej to co się dzieje w walce...




Na filmach z jednej strony świetna praca nóg, z innej fatalne praca nóg i kontrola dystansu. A gdzieniegdzie niezły brak równowagi i upadki po własnych ciosach. I piękne kontry. Ogląda się wybornie...

Na żywo

Na żywo wygląda to bardziej spektakularnie, ale przynajmniej zdjęcie nie wzbudzi fizjologicznych odruchów:

poniedziałek, 27 maja 2013

Twarda ...u.a (sztuka)

Kilku już próbowało złamać mi palec, ale w końcu to Paulinie się udało. Doceniam jej twardość bo (o ile nie buczy teraz w domu) z naszego starcia wyszła zwycięsko, a mój palec nie. Nie potrzebuję zdjęcia, żeby wiedzieć, że jest pęknięty, nie zgina się i stopę muszę stawiać całą powierzchnią na podłożu bo odbicie z palców nie wchodzi w grę. Niby mam teraz tydzień na odpoczynek, na mnie wszystko raczej się goi jak na psie, ale tym razem chyba nie... 4 dychy mam.

Przy okazji (to może być inspirujące na czas przerwy) prostuję pogląd Marka, któremu wydawało się, że gość fikający pompki i inne takie na filmie w poprzednim wpisie jest jakiś wyjątkowy bo jednorazowy. Poniżej ma kilku kolejnych. Jeśli wierzyć tytułowi filmu to wszystko osiągnięte jest dzięki kalistenice. No i jest to osiągnięcie niezłe. Trzeba tutaj dodać, za niektórymi podręcznikami treningu, że ukształtowanie pewnego poziomu siły maksymalnej jest warunkiem koniecznym do korzystania z treningu mocy. No bo trudno kształtować moc jeśli się nie potrafi wykonać dużej ilości pracy, czyli jeśli mięśnie nie są zdolne do pokonywania oporów.
No to paczą:

niedziela, 26 maja 2013

Dla innych

W piątek poprowadziłem trening dla Arawashi. Celem było pokazanie, że karate nie kończy się na sporcie i żeby było skuteczne w samoobronie trzeba pomyśleć o wielu aspektach, o których sportowiec nie musi myśleć. Wrażenia mam pozytywne, a Bogdan, który jest w Arawashi instruktorem na szczęście zajął się najmłodszymi ...


Po kolei

W pierwszym filmie Morio Higaonna wyjaśnia kilka szczegółów kata Siepai. To dla ćwiczących:


Na drugim wyraźnie widać, co można ze sobą zrobić, a czego nie robimy:


Może zatem dobrze byłoby zainwestować w jedną z pierwszych książek Pawła Zazulina o alternatywnym treningu siły. Można ją łatwo kupić w wielu księgarniach: 
 
A na koniec pół godziny o treningu jednej z legend japońskiego karate czyli Mikio Yahara. TO dla tych co siedzą w domu i czują upływający czas:

środa, 22 maja 2013

Łuk i strzała

Podstawową postawą ciała, jaką przyjmuje się dla zadania ciosu jest postawa „łuku i strzały”, jak niejednokrotnie objaśnia się zenkutsu dachi. Różni instruktorzy definiują tą pozycję w charakterystyczny dla siebie sposób, bardzo często jest to sposób precyzyjnie zdefiniowany, nierzadko nieracjonalny [...]


Aby przeczytać cały artykuł, kliknij TUTAJ
Wersję wysłaną do Shotokan Karate Magazine (na razie nieopublikowaną) można pobrać klikając TUTAJ.

.

niedziela, 19 maja 2013

Jeszcze raz Rycerka

Zbyszek podczas ostatniego zgrupowania w Rycerce wędrował po okolicy i swoim aparacikiem filmował co popadnie. Sympatycznie. Wyciągnąłem z tych filmów kilka kadrów. Klikając na zdjęcie można pooglądać kilka fotografii, których nie ma w oficjalnej relacji z Rycerki.


niedziela, 5 maja 2013

Plan na koniec



Od jutra (poniedziałek) rozpoczynamy końcowy cykl treningowy przed Okresem Wielkiego Zapomnienia (to o wakacjach). Przez najbliższe półtora miesiąca treningi poniedziałkowe będą w znacznej mierze treningami technicznymi, a czwartkowe koncentrować się będą na zadaniówkach. Rozłóżcie siły na ten okres i będzie on stanowił rozsądne przygotowanie do zamknięcia sezonu. O treningach wakacyjnych kiedy indziej...