Kategorie

archiwum (2) fizyka (66) fotografie (43) głupie (5) historia (48) inne (72) karate (95) kata (37) książki (19) multimedia (110) nie wiem już co (9) obozy (18) recenzje (9) rycerka (21) samoobrona (6) seminaria (18) sponsorzy (2) sport (26) technika (81) trening (223) turnieje (17) virtualny sensei (2) ważne (128) wiedza (135) zapisy (10)

wtorek, 28 czerwca 2011

24 kroki

Tradycyjne karate jako sztukę walki definiuje się poprzez kata. One w znacznej mierze określają specyfikę danej szkoły i ciągle jeszcze stanowią swoiste abecadło i charakter stylu. Po tym w jaki sposób studiuje się kata można zatem określić stopień zrozumienia karate jako całości, zwłaszcza w sytuacji gdy wielu współczesnych zawodników ocenia kata i kumite według kompletnie różnych kryteriów zarówno technicznych jak i strategicznych. Dla zilustrowania naszego ostatniego treningu poświęconego wiedzy zawartej w nijushiho warto zapoznać się z dwoma koncepcjami uprawiania karate jakie zaprezentowane są na poniższych filmikach. Najpierw krótkie wprowadzenie do filozofii samoobrony:



Następnie wspomniane dwa sposoby treningu. Pierwszy reprezentuje Piotr Babicz (6 dan) z Wrocławia (www.karate-budokan.pl):



Natomiast drugi stanowi fragment seminarium, na którym uczył Andrzej Kaźmierczak (5 dan), który między innymi opiekuje się kadrą polskiego fudokanu (www.fudokan.pl)



Na koniec wpisu jeszcze tylko nijushiho w wykonaniu Franka Brennana:

sobota, 25 czerwca 2011

Pierwszy wakacyjny 2011

Rozpoczęliśmy dzisiaj kolejny cykl treningów wakacyjnych. Dziękuję wszystkim, którzy byli obecni. Ćwiczyliśmy jeszcze poza realizacją głównego programu, ale już czerpaliśmy dla samoobrony z nijushiho, sochin i uzupełniliśmy elementami seipai. Trening nie był też specjalnie forsowny fizycznie. Po czterech miesiącach letargu obudził się i przyjechał razem z drugim Tomkiem Tomek z Dąbrowy Górniczej. Zobaczymy czy dotrzyma słowa i będzie regularnie wpadał w wakacje. Mam nadzieję, że od poniedziałku frekwencja będzie ponownie dobra, tak jak dzisiaj i będziemy mogli zrealizować zamierzony temat. Zatem niech się grupa zmobilizuje ;-)
Ustaliliśmy, że do 8 lipca spotykamy się regularnie w poniedziałki i czwartki od 19.00 do 21.00. W szczególnych okolicznościach zaplanujemy dodatkowe treningi w tygodniu. Na początku lipca ustalimy kolejne terminy i wszystkie ogłoszenia pojawią się w tym miejscu. Najbliższy trening w poniedziałek...

Są też i złe wieści: Wiola po kopnięciu w moją piętę zdaje się jest lekko kontuzjowana, a ja z kolei bezmyślnie ułożyłem stopę do yoko geri keage i teraz staje się na nią też kiepsko

wtorek, 21 czerwca 2011

Kosztorys

Ponieważ pytacie - odpowiadam;
Koszt treningów wakacyjnych (lipiec, sierpień) ustalony został na 20 pln.
Koszt pojedynczego
treningu: 7 pln.
.

czwartek, 16 czerwca 2011

TRENINGI WAKACYJNE

W najbliższym tygodniu tj. od 20 do 26 czerwca przenosimy treningi z Czechowic do Bielska (III LO im. Żeromskiego, ul. Boh. Warszawy 20). Rezygnujemy z najbliższego treningu poniedziałkowego i planujemy spotkanie w czwartek i piątek (23 i 24 czerwca) od godziny 19.00. Klubowicze z Czechowic proszeni są o kontakt z Markiem lub Marcinem w celu zorganizowania transportu. W kolejnych tygodniach wakacyjnych planujemy co najmniej dwa treningi tygodniowo (już tylko w Bielsku), najprawdopodobniej w poniedziałki i czwartki od 19.00. Szczegóły zostaną doprecyzowane.

Bazą tegorocznych treningów wakacyjnych będzie kata sochin i nijushiho. Na nich zbudujemy przede wszystkim treningi kumite i samoobrony. Spodziewani są fajni goście, ale przede wszystkim poważny trening. Zapraszam na piątek tych, którzy w czwartek będą zajęci obchodami święta. Nie zapomnijcie śledzić ogłoszeń na blogu.

Tak było w zeszłym roku:

wtorek, 14 czerwca 2011

Mnisi z Shaolin i truskawki

Dwie rzeczy działają podobnie jak cios wibrującej pięści z Shaolin: truskawki z czechowickiego targu i pięści Agaty. Trudno powiedzieć co z tych rzeczy podziałało na mnie bardziej, ale nie da się ukryć, że zmiana specyfiki pracy pół roku temu stanowczo osłabiła mój brzuch. Stawiam więc na to, że to wczorajsze ciosy Agaty są przyczyną mojego dzisiejszego stanu. Pozytywne wieści są takie, że kiedy jej mówiłem pół roku temu, żeby nabrała krzepy to wychodzi na to, że to zrobiła. W połączeniu z dziwnym działaniem mojego brzucha, który ciosy znosi bez kłopotu, a potem po treningu odmawia posłuszeństwa, dało to nieciekawy efekt. Człowiek myśli jak się pozbyć mdłości i jak usunąć zawartość żołądka, ale przecież nic tam już nie ma bo uciekło dawno, tylko inną stroną. O matko...

wtorek, 7 czerwca 2011

Urlop

Cykl treningowy w klubie sportowym jest zbieżny niejednokrotnie z kalendarzem szkolnym i zgodnie z tą tendencją za 3 tygodnie rozpoczyna się dla wielu urlop. "Keiko" jednak, podobnie jak rok temu, nie planuje przerwy w treningach w czasie wakacji. Myślę, że dobrym rozwiązaniem będzie zaplanować nasz kolejny wyjazd do Rycerki znowu na początek września, a prawdziwych pasjonatów treningów zapraszam na salę na miejscu. Tradycyjnie już w okresie lipiec-sierpień przeniesiemy się na salę III LO w Bielsku-Białej. Szczegółowy dobór terminów pozostawiam jeszcze do przedyskutowania, jednak proszę już zgłaszać chęć uczestniczenia w treningach. Te informacje są niezbędne dla skalkulowania kosztów. Zeszłoroczne wakacje były pod względem kontaktów treningowych bardzo owocne, ale tym razem zarządzam pewne zmiany. Otóż treningi wakacyjne przeznaczone są tylko dla członków klubu. Gości zapraszam serdecznie jedynie w przypadku, gdy mają już jakieś doświadczenie w sztukach walki (najlepiej w karate). Tych, którzy przespali cały sezon i dopiero teraz chcieliby spróbować jak wygląda trening w "Keiko" zapraszam od września. Niech to będzie strata dla osób, które ociągały się z podjęciem decyzji o rozpoczęciu treningów. W planie wakacyjnym jest trening intensywniejszy i bardziej specjalistyczny, który nie będzie przeznaczony dla zupełnie początkujących.
Szczególne zaproszenie kieruję jednak do sympatyków klubu, którzy jakiś czas temu przestali trenować i mają ochotę znowu do treningów powrócić. Wielu z dawnych kolegów mieszka teraz w różnych miejscowościach rozrzuconych po naszym pięknym kraju, ale może będą chcieli ponownie wznowić treningi. Noszę się także z zamiarem zorganizowania wakacyjnego spotkania. Jeśli ktoś o kim tutaj mowa czyta naszego bloga i jest zainteresowany-dajcie znać.
Zapraszam także naszych członków z zagranicy, jeśli tylko będą odwiedzali stare śmieci.


sobota, 4 czerwca 2011

Dalej zawody

Jutro skromna ekipa "Keiko" startuje w turnieju Silesia Cup w Bytomiu. W naszych szeregach będzie także Igor, ale raczej jak zwykle chodzi tu o doświadczenie a nie o wynik. Jednak "Keiko" tradycyjnie już święci tryumfy rowerowe. Nie ma to niestety nic wspólnego z samoobroną, z walką trochę więcej, choć przeciwnicy na trasie raczej nie przeszkadzają więc przeszkodę stanowi tylko osiągnięty przez nich czas. W Zawoi odbyły się dzisiaj kolejne zawody z cyklu Bikemaraton. Były one nieco trudniejsze ze względu na górską trasę, ale nasza reprezentacja w osobie Dominiki zdobyła 15 miejsce w kategorii trzydziestolatek i 243 w klasyfikacji generalnej na dystansie 20km.


Na matę i na rowery...

środa, 1 czerwca 2011

Klasyka gatunku

Bruce Lee powiedział do O'Hary w "Wejściu Smoka":
-Dobrze, ale deski nie oddają ciosów.
Potem Bolo rzekł do van Damme'a w "Krwawym Sporcie:
-Świetnie, ale cegły nie oddają.

Reguły się zmieniają i mamy to: